《变形计》是湖南卫视重点研发的一档生活类角色互换节目，这档节目结合当下社会热点，寻找热点中的当局人物，安排他们进行互换人生体验，参与节目的双方就在七天之中互换角色（2014年改为一个月），体验对方的生活。节目同时全程每天24小时跟拍，粗加剪辑后原生态播出，它是中国第一档生活角色互换类节目。 《变形计》即禀承“换位思考”这一思维理念，而且更推至极致，在节目中，你不仅要站在对方立场去设想和理解对方，你还要去过对方的生活，真正体验对方世界的大小风云，品察对方思想最微妙的情绪触动。“变形”主人公就在与相关对象的互换中，体验不同人生，达到改善关系、解决矛盾、收获教益的目的。
导演：
梁书源/
更新：
2025-07-08
备注：
更新至第12期
豆瓣：变形计第九季
选集播放
选择播放源
天堂11
高清[bf]12
相关推荐
更新至20250619期
中餐厅第九季
更新至第20250725期
打歌2025
更新至20250829期
王牌对王牌第九季
更新至第20250718期
向山海出发3
更新至20250822期
一站到底少年季
更新至20250716期
战至巅峰第四季
更新至20250717期
一饭封神
更新至20250806期
披荆斩棘第五季
更新至20250729期
心动的信号第八季
更新至20250814期
巴黎合伙人
第1期
一见你就笑
集结篇
假期中的她们
第1期
七夕奇妙游 2025
更新至第20250806期
披荆斩棘2025
先导片
喜剧之王单口季 第二季
第1期下
脱口秀和Ta的朋友们 第二季